Средства индивидуальной защиты

Как просто укрепить ногти в домашних условиях

  • 31 марта 2019 16:29:34
  • Отзывов: 0
  • Просмотров: 400
  • 0


Ногти ломаются, плохо растут, выглядят некрасиво – вот перечень проблем, с которыми все чаще сталкивается современный человек. Соответственно, с такими ногтями невозможно выполнить маникюр гель лаком. Плохая экология, неправильный рацион питания, нарушения в работе внутренних органов, бытовая химия – вот список причин, отрицательно сказывающиеся на здоровье ногтей. Какими способами можно самостоятельно сделать ногти крепче, улучшить скорость их роста? Обязательно для этого посещать косметологические салоны, или что-то можно сделать самостоятельно?


Какое питание необходимо ногтям



Недостаток витаминов, минералов – одна из причин плохого состояния ногтевых пластин. Поэтому, если мы хотим иметь здоровые ногти, следует их обеспечить нужным питанием. В первую очередь следует скорректировать рацион питания. Хорошо помогают витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеке.


Продукты, полезные для ногтей:

  • сыр,
  • мед,
  • грибы,
  • орехи,
  • рыба.


Здоровье ногтей зависит от трех элементов: железа, цинка, кальция. Эти элементы организм получает с обычной пищей. Цинк присутствует в бананах, козьем молоке. Кальцием богаты молочные и кисломолочные продукты. Без железа ногти начинают слоиться и ломаться, поэтому нужно добавить в рацион питания гречневую кашу и яблоки.

Для нормального роста ногтям нужны витамины А, В, С, Е. Чтобы обеспечить себя витамином А, нужно кушать сливочное масло, печень, морковь. Витамина С много в лимонах, апельсинах, мандаринах, смородине, крыжовнике. Для пополнения запасов витамина В нужно включать в меню яйца, зелень, молоко. Витамина Е много в зелени, растительном масле, печени, мясе, яйцах.


Каучуковая база под гель лак


Массаж рук и ногтевых пластин



Для улучшения кровоснабжения хорошо помогает массаж. Процедура будет более эффективной, если совмещать ее с ванночками, парафинотерапией, масками.

Можно сделать массаж косточкой авокадо. Для этого взять плод авокадо, извлечь косточку, желательно, чтобы на ней осталось немного мякоти. Это хорошее питание для кожи. Косточку нужно перемещать по всей поверхности рук, изнутри и снаружи.

Массаж с маслами хорошо питает ногти. Подходят кунжутное, розовое масло, которое надо нанести на руки легкими массажирующими движениями. Благодаря такому массажу улучшается кровообращение. Ногти получают дополнительное питание.


Ванночки для улучшения здоровья ногтей



Такие ванночки делают ногти крепче. Процедуры нужно делать регулярно 2 раза в неделю. На одну уйдет не более 20 минут. После проведения мероприятия обязательно следует нанести увлажняющий крем.


  1. Солевые ванночки просты, доступны, эффективны. Столовую ложку поваренной или морской соли нужно развести в теплой воде, достаточно будет двух стаканов.
  2. Масляная ванночка приятная, расслабляющая процедура. Нужно взять немного подсолнечного масла, нагреть его до температуры 40°С. В масло нужно добавить 3-4 капли йода, 5 капель лимонного сока. Руки нужно опускать в теплую ванночку.
  3. Содовые ванночки укрепляют ногтевые пластины. Такую процедуру можно делать 2-3 раза в неделю. Столовую ложку соды, 5 капель йода развести в 250 мл теплой воды. Процедура займет 10-15 минут.
  4. Ванночка из лекарственных трав полезна для ногтей. Можно брать разные травы, таки как ромашка, зверобой, лопух, крапива. Нужно взять 2 столовые ложки лекарственного сырья, залить одним стаканом кипятка, настаивать 15 минут. Кончики пальцев нужно опускать в теплый настой в течение 20 минут. Такую ванночку можно делать 1 раз в неделю.


Ванночки дают отличный результат. Специалисты утверждают, что ногтевые пластины обновляются через три месяца. Если в течение этого времени регулярно делать ванночки, то ногти будут здоровыми и красивыми.


Лучшие стерилизаторы для маникюрных инструментов


Маски для укрепления ногтей



Многие рецепты масок для улучшения состояния ногтей используются не одно столетие. Они просты, доступны, эффективны.

  1. Маска лимонная дает небольшой отбеливающий результат. Нужно взять один лимон, разрезать его на две части. После этого поместить ногти в мякоть лимона, чтобы они были покрыты полностью. Через десять минут нужно ополоснуть руки чистой водой.
  2. Маска перцовая увеличивает кровообращение. Прибегать к такой маске можно 1 раз в месяц, это связано с тем, что состав подсушивает ногтевую пластину. Для приготовления маски нужно 0,5 чайной ложки красного жгучего перца рассвести в густом креме для рук или сливках. В состав добавить 10 капель воды. Маску нужно хорошо перемешать, нагреть до 35°С на водяной бане, потом нанести на ногти. Достаточно будет подержать состав на ногтях 20 минут и смыть теплой водой.
  3. Маска из картофеля и капусты – один из древних рецептов. Один лист белокочанной капусты, одну картофелину измельчить. В состав добавить 1 столовую ложку жирной сметаны. В емкость с маской нужно погрузить кончики пальцев и подержать 10-15 минут.
  4. Маски, которые можно делать для ногтей в домашних условиях, эффективны. Ингредиенты, которые входят в состав, средств доступны и не стоят дорого.


Ногти нужно защищать



Чтобы ногти хорошо росли, не слоились, были здоровыми их необходимо защищать от негативного воздействия окружающей среды.

Ежедневно утром и вечером обязательно нужно наносить специальный крем. При этом косметические средства следует наносить на кожу рук и ногти массажными движениями.

В повседневной жизни человек сталкивается с большим количеством бытовой химии, которая вредит здоровью, негативно сказывается на состоянии рук и ногтей. Чтобы снизить отрицательное воздействие бытовой химии необходимо уменьшить с ней контакт. Для этого нужно приучить себя работу по дому делать в резиновых перчатках.


Машинка для аппаратного маникюра и педикюра


Зимой и осенью обязательно нужно носить теплые перчатки.

При использовании декоративных лаков, необходимо отдать предпочтение средствам без ацетона. Лаковое покрытие должно быть высокого качества. Косметологическая промышленность выпускает большой ассортимент средств для укрепления ногтей, их желательно использовать.


Правильное питание и обязательная защита рук и ногтей – залог хорошего состояния ногтей. Кроме этого нужно обязательно делать массаж, ванночки и маски, которые сделают ногти здоровыми и красивыми.

 

Новинки

Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 
 

Подпишитесь

Рассылаем только значимую информацию